健康的にダイエット

 

運動不足は病気の元

みなさん、近頃きちんと体を動かすことが出来ていますか?男性は仕事が忙しかったり、女性だと家事や育児で忙しくて、なかなか体を動かすことができない環境になっていませんか?
「やりたいけど忙しくて時間が…」私は三日坊主だから…。」なんて言い訳じみたことは言わずに、誰でも簡単に始められて続けられるフィットネスで自分の思い描く理想の体型を目指して、健康な体を目指してみませんか?

体にあまり無理のない運動でもしっかり痩せられるフィットネスというのは、「ダイエット効果」もあって、生活習慣病の改善したり、最近何かと話題になってる「メタボリックシンドローム」を予防するために、普段の何気ない日常の生活を過ごす上で大事な体の健康作りに繋がっていくのです。

やってみようかなぁなどと思っている間は、あなたのその膨らんだお腹の脂肪は減りません。食べないダイエットは健康にとても悪く、リバウンドの危険性もあります。食べて、飲んで、動いて、体脂肪を効率良く減らす事が、健康な体作りと言えるでしょう。

今まで思っているだけで動かなかったそこのあなた、今がそのポイント。

フィットネスに限らず運動することは良いことです。サッカーやバスケット、野球など自分の好きなスポーツは苦にはなりませんからね。 野球やるならこちらの野球通販サイトがオススメですよ。

「動かざること山の如し」ですよ。

『フィットネス』 最新ツイート

@i_chan_keyaki46

幕張個握 5部(高瀬) ~むぎしさん渾身の一発芸~ い「愛奈ちゃんは一発芸とかあるの?」 ま「ないわ~」 い「まなフィットネスとかはどう?」 ま「まなフィットネス!」 い「ストレッチしながら」 ま「やってみるわ~」

8分前 - 2018年07月16日


@leaguerugby

#ZUU&#イナーシャーウェーブ レッスン大阪、東京で。 大阪→7月22日(日)12時半~14時 北スポーツセンター(阪急中津) 東京→7月28日(土)13時~14時半新宿コズミックセンター どちらも参加費1500円、老若男女問わ… https://t.co/9vVRoUW064

9分前 - 2018年07月16日


@yunyusyouhin

パンチング ミット & パンチング グローブ セット ボクシング ボクササイズ ムエタイ 空手 総合格闘技 トレーニング フィットネスに 並行輸入品https://t.co/1naZz2tofq

10分前 - 2018年07月16日


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最終更新日:2017/3/3

 

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